兴仁苗族姊妹饭为
农历3月15日~17日是苗族“姊妹节”。近年来也有人将其称为苗族“情人节”。男女青年通过游方活动建立以定感情后，在“吃姊妹饭”这一天，男青年要向心上人讨姊妹饭。姊妹饭是将糯米染成，五颜六色。过节这天，男女青年身着盛装，排成阵势对歌，女问男答，唱词淳朴，歌声悦耳。不同颜色的姊妹饭，各有不同的内容。姑娘们在姊妹饭中，暗藏不同的标记，可算是一封封难以言表的无字情书。男青年向姑娘讨得姊妹饭后，打开饭包一看，若饭中藏松叶，示意应用花钱或绣花针酬谢姑娘；藏竹钩，示意用伞酬谢，藏几个钩要几把伞；两个竹钩互相钩着，示意情人多来结交；藏香椿菜，示意可成亲；藏辣椒或蒜，示意断交。
因居住地区不同，所藏东西及其寓意也不尽相同。有的地方，藏松叶是要绣花针；藏包谷叶须是要丝线；藏树叶是要布匹；藏两根木棍是做一般朋友；两个木钩钩在一起，示意可成亲，快请媒人来提亲；若是一个木权，表示关系到此结束，各自分道扬镳。
这世代相传的无字情书，不知记载了苗族男女青年的多少恋爱史，堪称是民族婚俗文化的瑰宝。