昌鲁（侠盗歌）为
昌鲁（侠盗歌）为国家级非物质文化遗产。班戈藏语意为“吉祥保护神”，其境内的“班戈错（湖）而得名，位于藏北高原的纳木错、色林错两大著名湖泊之间。有着“天湖”之称的纳木错守护着她骄傲的不可一世的念青唐古拉。该县属南美塘高原湖盆地区，山势平缓，草原开阔，地势西高南低，全县平均海拔4700米。优越的地理、人文环境使这地方的人造就了能歌善舞的性格，歌舞成为人民精神生活中不可缺少的部分，侠盗歌便是班戈牧歌中广为流传的重要一种。
昌鲁（侠盗歌）是藏北民歌的基本体裁之一，歌词多为即兴创作，历史悠久、蕴藏也极为丰富。具有歌腔自由舒展，曲调高亢、嘹亮，节奏自由、悠长，自娱-等本特征，真切地反映出了旧社会生活的情景，具有明显的反封建礼教的意义和较强的艺术感染力，表达了创作者对自由生活的勇敢追求和对封建土地主的强烈反抗。
昌鲁（侠盗歌）往往在音乐的一开始处便出现全曲的最高音，感情充沛，表达强烈，在高音区，此类歌曲还常常会有自由延长音。有的歌因音域较高而使用假声或真假声结合的歌唱方法。
昌鲁（侠盗歌）流传分布主要集中在藏北一带，表现方法上大量采用比兴、比喻等手法，语言颇具特色，接近口语，作品具有较浓的生活气息。自由、悠长的节奏形态是典型昌鲁（侠盗歌）体裁的特征，它主要表现在两个互相依存的方面。第一，在陈述唱词的部分，歌曲音乐的节奏接近自然语言的节奏，目的是直接而清楚地说出心中的话；第二，在唱词的词组或句读的后面，也就是旋律的乐节或乐句的尾部，此类歌曲常常出现自由延长音，为的是尽情抒发心中的慨叹。唱词陈述部分有规律的密集型节奏，与感情咏叹时的自由音形成了密集与宽放、规律与自由的鲜明对比，并且由于二者频繁而多样化的交替，丰富了歌曲的节奏布局，强化了歌曲音乐的表现力。 (暂无图片，欢迎提供。)