张家界和渣 张家界市文物古迹 张家界市十大景区 张家界市红色旅游 张家界市5A级景区 张家界市4A景区 张家界市景点 张家界市地名网 张家界市名人 张家界和渣为 将用水浸泡过的黄豆用磨子磨碎,掺入切细的青菜叶,然后用温火煮熟即可。此样菜虽做法简单,但营养价值极高且味鲜美,为当地人常用的一道菜。