什锦人参果 海西州文物古迹 海西州十大景区 海西州红色旅游 海西州5A级景区 海西州4A景区 海西州景点 海西州地名网 海西州名人 什锦人参果为 将蕨嘛洗净,和莲子、薏米一起蒸熟,再配以青梅、京糕、核桃仁、莲子、薏米、葡萄干、樱桃等,烧开后加团粉勾芡即可。此菜味鲜纯甜,五色斑斓,有一定的食疗作用。